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いくらロングだとしても４か月放置はさすがに酷いw４月になって外出回数増えたので人前に出られる程度にしてもらおうと美容室に行った。表側にレイヤー入れずに長さは７センチくらい切った（美容師 談）
シャン・トリをいろいろ試した成果か、叱られは発生しなかった♡褒められもしないけれどw 「次は太めのメッシュを入れよう！４時間くらい掛かるな、覚悟しといて」と提案されたので、たぶん、髪の痛みは気にならない程度になったようだ、気を抜かず頑張る所存。
【香水沼】
さいきんハマりつつある沼（実は２度目）。甘い系を中心に数本。甘い系付けててもウケは良くないけど、自分が好きならそれで良し。
【ヤクルト1000】
なんとなく周囲でも流行ってる感じ。お店で売ってないので、ヤクルトの自販機で買ってる。夢は...よく分からない。
【姿勢が悪い件】
FitBoxingのアッパーが上手にできないので調べてたら、柔軟性と姿勢のことに言及している人が居て、そこから「全人類、背中を丸めるだけでいい」という本に辿り着いた。で気付いた、私って寝てる時も含め”肋骨が開き過ぎ、腰が反り過ぎ”のようだ。いつも「姿勢良いですねぇ」って言われてたので、反り腰とは思わなかったよ。
【Duoringoで中国語勉強】
電車移動の時間も出てきたので、移動の隙間時間でDuolingoの中国語にチャレンジ。中国語は一度も勉強したことないので、Duolingoだけでどのくらい成果が出るか楽しみ。
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四月だー。
朝、最寄り駅に新入社員と思しき３人組が立ち話してた。なんで新入社員って駅で待ち合わせして集まってから出社するんだろうなぁ？そういえば自分らの会社も、内定式のときはバラバラで来たのに、入社式のときには駅で集まってっていう同期（の一部）が居たな。あのとき集まってた人、ほとんどが営業職に配属してたような...。技術系はバラバラに来てるし帰るのもバラバラであっというまに帰る人が多かったように思う。
【日焼け止め問題の解決】
結局、シナクティフのイドラタンジュールn（アンリシ付かないほう）を下塗りしてから、KANEBOのヴェイルオブデイを重ねて、最後にお粉はたいて終了というのが解だった。汗で多少流れるけど、痒くならないことが至上命題というか最大課題なので、そこクリアできたので。お粉はシルクパウダー系で鉱物排除したやつだと汗で汚くならないことも理解できたので、次の課題として「鉱物系の入ってないプレストパウダーを探す」が設定されました。
【１日に２回シャンプーしたいが髪が死にそう】
花粉...早く止まってくれないかな。外出するたびに、髪に花粉などなどが付着してゴワゴワになる。仕方なく、起きたときと帰宅したときと計２回も髪を洗わねばならない毎日だ。ただでさえ、美容師が怖いぃゃ...優しいんですけどスパルタなので、トリートメントなど頑張っているのだが（涙）RTRのNMF'sコンディショナーが良いようなので、シャンプーと共に購入、到着待ち。
【体重増えた】
５kg増えたせいで、ビジネスフォーマルなもの全部着れない。ありえん！蔓防が解除されてるあいだに客先と打ち合わせあるんだが？！どうしろと？！慌ててダイエットしても５kgは減らせないだろ...。せめても抵抗に、１日２回はFitboxingをすることにしよう（決心のみ。
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三寒四温で何を着たら正解なのか分からない日々を、重ね着で切り抜ける。在宅だと、ビジネスパーソンに擬態しなくていいので楽だなぁ。
花粉はまんべんなく飛んでいるようなのに、目が死ぬほど痒い日とぜんぜん影響ない日がある。実は、花粉ではない何か別の影響で目が痒いのではないかと疑い中。
【日焼け止め問題、解決か？！】
シナクティフのイドラタンジュールn以外に何か無いかな？ということで。
次のチャレンジとしはKANEBOのヴェイル オブ デイを試す。スクラビング マッド ウォッシュが切れていたので買い足しに行くついでに...と思ってノンビリしてたら「欠品してます」だって。人気なのね。サンプルで試させてもらえた。結果、日焼け止めっぽさがないのでこれも有力候補にする。入荷したら連絡くださいとお願いだけしてきた。
ヴェイル オブ デイをメインに使うなら、イドラタンジュールnは必要ないのかも。ただ、日焼け止め以外の効果が好きだからなぁ...迷う。いっそ両方使う（重ね塗り）かな。どちらも、皮膚科で「痒くなる原因だと思う」と指摘された成分が入ってないから、今年のメイン日焼け止めはこの２つになると思う、手に入れば...ですが。
【もうひとつの日焼け止め】
つむりさんの記事読んで、クラブ UVシールド トーンアップコンパクトを試した。
つむりさんはメントールにやられてたけど、ぜんぜん大丈夫で（面の皮が厚いからだ！）手が汚れないところは、一万点獲得って感じ。
タルク/酸化亜鉛/酸化チタン/酸化スズ...あたりが入っているので、汗が出るときは痒くなるだろうなぁと想定されるので常用は避けたい。外出先での”追い日焼け止め”って感じで使うことを想定してカバンに入れとくとか、髪アップにしているときの耳に塗るとか、用途絞って使うには良いかもしれない。
成分的にも、イエベには厳しい白さになるけど...白さに関しては↓に同意といることでw
もはや今は白浮きを「トーンアップ」と堂々と言い放ってるしwww https://t.co/nsSss9mlqw
— 笹本真理子 レチノールフリーでエイジングケアに挑む (@mistral_mariko) 2022年3月22日
【ひさしぶりに体重を計った】
びっくり！去年の今頃よりも５kg増量してた。太ったどころの話じゃねぇぞこれは。対策せねば！
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大きい地震が続いてて不穏。
いまの部屋は低層階なので、揺れても何も被害がない。高層階の部屋は、今回も本棚とか被害が多かったらしい（by管理人
【髪の色がヘンになってる】
毛先カッスカス問題が落ち着いてきたせいで『カラーめんどくせ』問題が再燃してきた。そろそろカラーに行かなければという時期なのに、ホットペッパービューティーで見たら空き枠が無い。毎回毎回『早めに予約すること』とメモだけ書いて忘れてしまう。もう面倒なのでカラーするのやめようかな...とも（たまに）思う。もっと空いてるサロンに変える案もあるが、次を探すのも面倒くさい。
【運動はFit Boxing中心にした】
花粉つらい。日焼け止め面倒。ということで運動不足だったけど、Fit Boxingとリングフィットアドベンチャーを導入。
Fit Boxingは１を試してみたことがあったんだけど、ジャブとストレート以外がぜんぜん当たらない上にスピードについていけなかったのと、BGMがヘンなのが気になってしまってリズムに乗れなかったので挫折してたのですが、２になってからオリジナル曲が増えたらしいことを小耳に挟んだので、２を購入して再挑戦することにした。あいかわらず、フックもアッパーも全く当たらないしスピードも追いつけないけど。でも、HITのポイントさえ合わせていけばOKなので、裸眼でできるから手軽。
リングフィットアドベンチャーはゲーム的な部分がいまいち理解できていない可能性もあるけど、１週間やってみてなんとなく「あ、こういう感じなのね」って思えるようになってきた。こっちはメガネ無しだと画面の細かいとこ見えないので、そこがマイナスかも。
前にtwで見たFitboxingとリングフィットで30kgくらい痩せた人、毎日どのくらいやってたのかな？（痩せたい）
【お酒が美味しい】
運動するとお酒も美味しいですね。毎日飲みすぎ。アルコール依存というよりは爆裂食欲すぎて「酒うめー、アテうめー」無双で飲みすぎ。アテの品質を落とせば、酒の量も減りそうな気はする。
【しょっぱい味のプロテインが好き】
コーンスープ味のプロテインを飲んでいる。ULTORAもVALXも冬に限定版でスープ味のプロテイン出してて、どっちも買ってみた。味の好みはULTORA、でも買い増しできずに売り切れてしまったので、いまあるものを大事にちまちま飲んでいる。VALXは１回飲んで気に入ったから２袋買い増ししてるので余裕でゴクゴク飲める。
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日記くらい書かないとヤバいと思いつつ、なにもしないダラダラっぷり。
この１ヶ月ちょっと、ほとんど食べて寝るだけだったー。
クライアントから新規の依頼も来ないので、ほとんど仕事しなかったわ、ウケるw
時間があるので、ペン習字でも始めようかなー。
【毛先カスカス問題のその後】
叱られるのが怖いので、美容室に行かないという作戦でごまかし中。
●グローバルミルボンのインダルジングハイドレーション
シャンプーが好きになれないところは変化なし。トラベルサイズの半分くらい使った。
●ケラスターゼのシカ エクストリーム
twで高評価だったのを見たので買ってみた。シャンプーがクリームタイプで通販のおまけとして泡立てネットが付いてきたんだけど、泡立てネット無くても泡立つ。油分多めでシャンプー（バン）とトリートメント（マスク）でとぅるんとぅるんの仕上がり。好評なのも頷ける。ただ、個人的には油分強くて好きになれそうにない。でも、３日に１回くらいは使っている。次は、ブロンドアブソリュ（いわゆるムラシャンのほう）を使ってみたい。
やっぱり、O-WAYのシャンプーに勝つ使用感のものが見つからない。仕方ないのでアウトバストリートメントで補っていく方向で何か探すしかない。
【新たな問題：日焼け止め、どうしますか？】
悩み深い問題。日焼け止め嫌い。
去年は、POLAのB.A. ライトセレクターで乗り切ったけど、汗で流れる問題は解消できない製品なので単品だと心許ないな...と思って、清水の舞台から３回飛び降りたくらいの勢いでシナクティフのイドラタンジュールn（アンリシではないほう）を購入した。クリーム感が無いので、最も手抜きな場合はお粉パフパフが必要ない。
イドラタンジュールだけでも汗で流れる問題は解消できないとは思うが、とりあえずってことで。
【運動不足について】
FitBoxingとリングフィットを初めてみた。どっちも運動神経に課題があって...ごにょごにょ...。フィットボクシングのヒット率が50%くらいなので、ぜんぜん運動できてる気がしない。
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仕事以外の文章が書けなくなってきてる気がする。このままだとヤバいので、日記くらい書かねば。前の日記やついったは、親とクライアントがSearchしてるので名前は変えた。
【最近の個人的テーマ：毛先がカッスカスになるのを防ぐ】
美容師に「髪、痛みすぎ。毛先がカッスカスになっててブリーチで溶ける」と脅かされている。頑張って伸ばして、懐かしのアムラーな髪型になったのに、毛先バッサリ切られそうな悪い予感があるので、シャンプー＆コンディショナーを頑張ってみようと思ってる。
いまのところ、いくつかのお勧めを試してみてる。
●グローバルミルボンのインダルジング ハイドレーション
雑誌でアウトバストリートメントがお勧めされていたし、白いパッケージのグローバルミルボンより効果あるとの情報を得て試してみた。
良かったところ
コンディショナーが神！さらっさら＆つるっつるの毛先になる。ずっと触ってたい感触で大満足。
悪かったところ
シャンプー後の髪が重い＆硬い。硬毛でロングな私は、重い仕上がりのシャンプーだと洗い流すときのストレスが大きい。シャンプーを濯ぐ時点では感触最悪で洗い流せている気がしない。好きになれない。
●ケラスターゼのブロンド アブソリュ シカエクストリームのほう
美容系の感度高いツイ主さんが「自分の髪の毛じゃないみたいにトゥルルンっ」って書いてたので、期待大。
良かったところ
シャンプー＆コンディショナーとも、少量で十分。思ってたよりも香りが残らない。使った後、手がべたべたしたりカサカサしたりしない。クリームシャンプーだけど泡立ちがいいので扱いやすい。
悪かったところ
シャンプー後の髪が硬い＆重いので濯ぎにくい。ざっと泡だけ流して薄くコンディショナー付けると、濯ぎやすくなる。
いまのところ、この２つ。ほかに何かお勧めされるものがあれば試す。
現時点は、シャンプー後の柔らかさからO-WAY（１０年愛用）が好きなので、変えられないなぁと思う。O-WAYのトリートメント、大型ポット型の小売りが廃止になったので次の候補も考えないと...なのだが。O-WAYのmoisturizing並みに柔らか仕上げになるものが見つからない。O-WAYが毛先スカスカには対応してくれたらなぁ。面倒だけど、O-WAYのトリートメントしてから、別のトリートメントで補強する作戦にするかなぁ。
【効率のいい運動方法、なんだろう】
毎日毎日在宅で運動不足。散歩は好きなんだけど、散歩って体動かしている気分になれない。こんな状況になる前はプールで暴れて発散してたけど、今はプール閉まってるし。縄跳びでもしようかな。
